Exclusive Personal Training Methode - RAID

Ein Schlüssel zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit

Lange und schlanke Muskeln, flexibilität, Koordination und eine bewusste und gut artikulierte Beziehung zum eigenen Körper sind das Geheimnis zur Verbesserung der  Lebensqualität in jedem Alter und Trainingszustand

 

Erleben Sie, wie das Training Ihre körperlichen Fähigkeiten und Befinden verbessern wird.

 

Ich bin  lizensierter Personal Trainer  und Staatlich geprüfter Gymnastiklehrer und habe Ballett, Zeitgenössischem Tanz und Tanztheater studiert (und stehe aktiv als Profi auf der Bühne).

Bei einem ausführlichen Anamnesegespräch und Probetraining können wir gemeinsam

nach ihren Bedürfnissen und Vorlieben die

richtige Trainingsmethode für sie eingrenzen,

konkrete Ziele formulieren und diese erreichen.

RAID steht für Range, Articulation, Impact, Diversity.

Zu Deutsch: (Bewegungs-)umfang, Artikulation, Belastung und Diversität.

Genutzt werden Methoden aus Yoga, Pilates, Gymnastik, Turnen, Bodyweight Fitness.

Menschen jeden Alters, Trainingsstandes, Gewichts, Geschlechts, Berufsgrades sind bei mir wilkommen.

RAID ist geeignet, um nach Verletzungen sicher und schnellstmöglich wieder belastbar zu werden.

Bei Interesse: 015232715459

Jetzt kostenloses Kennenlerntraining vereinbaren!

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